Chwilio'r wefan
English
NERS

Beth yw'r manteision?

Manteision y cynllun

Mae'r cynllun yn rhoi cyfle i unigolion brofi gweithgarwch corfforol a'i fanteision mewn amgylchedd croesawgar a diogel, yng nghwmni staff cwbl gymwysedig, gydag unigolion eraill sydd â chyflyrau a lefelau ffitrwydd tebyg.

Gellir cael nifer o fanteision trwy gymryd rhan yn y cynllun, gan gynnwys;

  • ffordd o fyw sy'n fwy gweithgar ac abl
  • colli pwysau
  • llai o iselder a gofid
  • gwella system anadlu
  • gwella cylchrediad
  • gwella osgo, poen cymalau a symudedd
  • gwella cryfder a ffyrfder cyhyrau
  • agwedd gymdeithasol, cwrdd â phobl newydd, ffrindiau
  • magu hyder
  • ansawdd bywyd gwell
  • gwella lles corfforol a seicolegol.
Wedi'i bweru gan GOSS iCM