Chwilio'r wefan
English

Dysgu gydol oes - Ioga

Mae arfer hynafol ioga Hatha yn cynnig ffordd gynhwysfawr inni o gadw'n heini ac ymdopi a bywyd modern.

Llosgi caloriau a thon cyhyrau trwy'r ymarfer corff meddwl a chorff hwn. Gweithio trwy gryfhau ac ymestyn ystumiau, anadlu'n ddwfn ac ymlacio.

Yn addas ar gyfer: Mae hwn yn ddosbarth gallu cymysg ac yn addas ar gyfer pob lefel.

Hyd: 10 wythnos.

Ffi: £51 - ffi iawn / £35 - ffi consesiwn.

Beth fydd ei angen arnoch chi

Dewch a mat a dwr a gwisgwch ddillad nad yw'n cyfyngu symudiad.

Dyddiad

Amser

Lleoliad

Tiwtor

Cod

Dydd Llun 30 Medi 201910.00am - 11.30amSefydliad Gorseinon, Lime StCarolyn Jones1411
Dydd Llun 13 Ionawr 202010.00am - 11.30amSefydliad Gorseinon, Lime StCarolyn Jones1412
Dydd Llun 20 Ebrill 202010.00am - 11.30amSefydliad Gorseinon, Lime StCarolyn Jones1413

neu

    
Dydd Iau 3 Hydref 20195.00pm - 6.30pmCwrt HazelCarolyn JonesLLAWN
Dydd Iau 16 Ionawr 20205.00pm - 6.30pmCwrt HazelCarolyn Jones1422
Dydd Iau 23 Ebrill 20205.00pm - 6.30pmCwrt HazelCarolyn Jones1423

neu

    
Dydd Iau 3 Hydref 20196.40pm - 8.10pmCwrt HazelCarolyn Jones1431
Dydd Iau 16 Ionawr 20206.40pm - 8.10pmCwrt HazelCarolyn Jones1432
Dydd Iau 23 Ebrill 20206.40pm - 8.10pmCwrt HazelCarolyn Jones1433

neu

    
Dydd Gwener 4 Hydref 20192.00pm - 3.30pmCanolfan Lles AbertaweCarolyn Jones1441
Dydd Gwener 17 Ionawr 20202.00pm - 3.30pmCanolfan Lles AbertaweCarolyn Jones1442
Dydd Gwener 24 Ebrill 20202.00pm - 3.30pmCanolfan Lles AbertaweCarolyn Jones1443

 

Wedi'i bweru gan GOSS iCM